Ett hav av möjligheter, där vi kontrar hållbarhet och positiva effekter för livsmedelsproduktionen.

Idag ser vi mer till förändringar som inte bara är bra för vår egen hälsa, utan även jordens hälsa. Och enligt rapporter ska Seaganism var den senaste hälsotrend som potentiellt kan uppfylla individen likväl som jordens behov.

Men vad är Seaganism?

Seaganism är en kosthållning som kombinerar fisk och växtbaserat, och det inkluderar då ej ägg eller mejeri. Och hälsofördelarna är många, Seagansim ska vara en flexibel kosthållning för människor i alla åldrar och olika livsstilar.

Skaldjur och fisk är i synnerlighet låg i fett, särskilt i mättat fätt och fungerar även som en utmärkt proteinkälla. Vissa typer av fisk och skaldjur såsom krabbor och musslor är bra källor till Omega-3-fetter, som hjälper till att förebygga hjärtsjukdomar. Skaldjur innehåller också en mängd vitaminer och mineraler och främjar väldigt mycket mer.

Detta är nog inte det sista vi kommer höra om Seganism, och vi kommer nog se en trend som kommer lyfta fram Seaganism mer. Vi ser fram emot att följa ämnet mer framöver, och hoppas ni lika så.

Källa: scottishshellfish.co.uk/what-is-seaganism/