27 tips för ett hälsosamt liv
Här är 27 hälsotips som är baserade på vetenskapliga bevis. 1. Begränsa sockerhaltiga drycker 2. Ät nötter och …
Att äta Dessa Mat Kan Förlänga Ditt Liv Med 10 år
Att äta Dessa Mat Kan Förlänga Ditt Liv Med 10 år Vilka förändringar kan du göra i din …
HIIT – Hög intervalls träning med periodisk vila.
Att skapa en rutin och planering för din träning kan vara ett bra tips, att planera in träning …
Vegetarian, vegan eller flexitarian?
Att ge sig in på en flexitiarian kost, är både ett aktivt och smart val. Man behöver heller …
I ett nötskal.
Nötter är bland det hälsosammaste som finns och ska ätas med gott samvete, men precis som med allt …
Roliga träningsformer
Roliga träningsformer . Varje år ser vi nya träningsformer, där intresset ter sig stort för nya och roliga träningsformer. …
Seaganism! En flexibel kosthållning
En flexibel kosthållning för människor i alla åldrar och olika livsstilar... …
Allas älskade gummiband! (Och boll)
Gummibandet gör stor comeback, och vi förstår varför. Med detta multifunktionella band är träningen oändlig. Vi har börjat …
